Was tun, wenn Sie mit dem Trading aufhören wollen?

Wenn du am liebsten aufgeben würdest, nimm dir eine Auszeit von deiner Chart- oder Handelsplattform, analysiere deine Daten, finde die eigentliche Ursache deines Problems und entscheide dann. Triff niemals eine Entscheidung im Affekt.

Wir möchten Ihnen genauer erläutern, wie Sie mit dem Impuls, aufzugeben, umgehen können.

1. Erkennen Sie, welche Art von „Aufhörgefühl“ Sie tatsächlich haben

Nicht jeder Wunsch, mit dem Aufhören zu beginnen, ist gleich. Bevor Sie etwas anderes unternehmen, prüfen Sie, welche dieser drei Kategorien auf Ihre Situation zutrifft:

Emotional: Werden Ihre Gefühle durch eine gescheiterte Herausforderung oder einen einzelnen schmerzhaften Verlust ausgelöst? Falls ja, können sie nachlassen, sobald die emotionale Intensität nachlässt.

Ausbrennen: Du bist mental und emotional völlig erschöpft, weil du zu viel handelst, ständig auf den Bildschirm starrst und ohne Pause arbeitest. Das Problem ist hier nicht das Trading an sich, sondern dein Tempo.

Logisch: Nach einem langen und ehrlichen Versuch über Monate hinweg haben Sie durchweg Beweise dafür, dass Ihr aktueller Ansatz nicht funktioniert, und Sie sind sich nicht sicher, warum.

Diese Unterscheidung ist deshalb wichtig, weil die Lösungsansätze jeweils völlig unterschiedlich sind. Emotionales Aufgeben braucht Zeit, keine Strategieänderungen. Burnout erfordert Ruhe, keine weitere Analyse. Logisches Aufgeben erfordert eine ehrliche Selbstreflexion und möglicherweise einen grundlegenden Wandel.

Prüfen Sie sich selbst, um herauszufinden, welche dieser Gefühle Sie gerade tatsächlich erleben.

2. Treten Sie einen Schritt zurück, bevor Sie Entscheidungen treffen.

Der denkbar ungünstigste Zeitpunkt, um über einen Ausstieg aus dem Trading nachzudenken, ist unmittelbar nach einem Verlust oder einer misslungenen Analyse. Ihr Gehirn befindet sich in einem reaktiven Zustand. Fast jede Entscheidung, die Sie in diesem Moment treffen, werden Sie höchstwahrscheinlich später bereuen.

Daher ist es unerlässlich, dass Sie sich einige Tage Auszeit von den Charts nehmen, bevor Sie eine Entscheidung treffen. Schließen Sie in dieser Zeit Ihre Handelsplattform, überprüfen Sie Ihren Kontostand nicht ständig und unternehmen Sie etwas Körperliches oder Entspannendes.

Vermeiden Sie außerdem Plattformen wie soziale Medien, auf denen Menschen über ihre Erfolge sprechen oder diese zur Schau stellen. Vergleiche können in dieser Phase kontraproduktiv sein.

3. Prüfen Sie Ihre Daten, nicht Ihre Gefühle.

Sobald Sie etwas Abstand gewonnen und sich beruhigt haben, ist es Zeit, die Zahlen zu analysieren. Ihr Gefühl mag Ihnen einreden, dass Sie „immer verlieren“ oder „nie Glück haben“, aber erst die Daten werden Ihnen die Wahrheit zeigen.

Nehmen Sie Ihr Trading-Journal zur Hand (falls Sie keins haben, gehen Sie Ihre Handelshistorie manuell durch) und beurteilen Sie ehrlich Ihre tatsächliche Gewinnquote im Laufe der Zeit.

Was ist Ihr Durchschnitt? Risiko-zu-Belohnung-VerhältnisKonzentrieren sich Ihre Verluste auf bestimmte Zeiten, Sitzungen oder Instrumente? Halten Sie sich an Ihre eigenen Regeln oder sind die meisten Verluste das Ergebnis impulsiver Entscheidungen?

Diese Übung offenbart oft etwas Wichtiges: Das Problem liegt nicht im Trading an sich, sondern in etwas Spezifischem, das sich beheben lässt.

4. Die eigentliche Ursache ermitteln

Hinter den meisten Momenten, in denen man „aufhören will“, verbirgt sich eine ungelöste Ursache. Häufige Beispiele hierfür sind: unrealistische Erwartungenfinanzieller Druck oder die Vergleichsfalle.

Seien Sie ehrlich zu sich selbst, welche dieser Aussagen zutreffen. Die eigentliche Ursache liegt meist dort, wo die wirkliche Arbeit anfallen muss, nicht in den Diagrammen.

5. Erwägen Sie eine strukturierte Pause, nicht einen endgültigen Ausstieg.

Es besteht ein gewaltiger Unterschied zwischen einer Auszeit vom Trading für einen bestimmten Zeitraum und dem kompletten Ausstieg. Eine strukturierte Pause ist ein bewusster, strategischer Neustart und kein Scheitern.

Eine sinnvolle Pause könnte beispielsweise darin bestehen, sich ein paar Wochen Auszeit zu nehmen (ohne Charts, Analysen oder Handel). Auch die Rückkehr zu einem Demokonto wäre denkbar.die kostenlose Testversion. zu Bauen Sie Ihr Selbstvertrauen wieder auf ohne Druck.

Ruhe ist Teil des Prozesses.

6. Erinnere dich daran, warum du angefangen hast.

Wenn man sich in einer tiefen Verlustserie befindet, verliert man leicht die ursprüngliche und gute Motivation aus den Augen, die einen zum Trading geführt hat. Doch diese Motivation ist nach wie vor wichtig, denn sie entscheidet darüber, ob sich der weitere Einsatz lohnt.

Nehmen Sie sich Zeit und schreiben Sie ehrlich auf, warum Sie mit dem Trading begonnen haben. Ging es Ihnen um finanzielle Freiheit? Um die intellektuelle Herausforderung? Um ein echtes Interesse an den Märkten? Um den Wunsch, sich eine Fähigkeit anzueignen, die Ihr Einkommen eines Tages ersetzen oder ergänzen könnte?

Dann frage dich: Hat sich der Grund geändert? Ist er angesichts meiner aktuellen Situation noch realistisch? Ist es immer noch etwas, das ich wirklich will?

Oftmals erinnert diese Analyse Händler daran, warum sie angefangen haben, und entfacht ihr Engagement neu. Manchmal deckt sie aber auch auf, dass die ursprüngliche Motivation vom Wunsch nach schnellem Geld getrieben war (was in diesem Fall ebenfalls eine nützliche Information darstellt).

7. Nehmen Sie kleine, konkrete Anpassungen vor, bevor Sie aufgeben.

Aufgeben ist eine große, endgültige Entscheidung. Eine Anpassung der Vorgehensweise ist hingegen weniger aufwändig und rückgängig zu machen. Bevor Sie also endgültig aufgeben, versuchen Sie gezielte Änderungen und geben Sie ihnen eine faire Testphase, bevor Sie zu dem Schluss kommen, dass es nicht funktioniert.

Betrachten Sie diese Phase als Experiment und nicht als letzten Versuch. Kleine Anpassungen hier und da können zur Lösung führen.

8. Umstände, unter denen „Aufgeben“ die beste Option ist

Ein Stopp könnte die richtige Entscheidung sein, wenn:

• Sie handeln unter erheblichem finanziellen Druck, und dies beeinträchtigt Ihr Leben, Ihre Beziehungen oder Ihre psychische Gesundheit wesentlich.
• Sie haben über einen langen Zeitraum hinweg beständige und strukturierte Anstrengungen unternommen, ohne dass sich messbare Verbesserungen ergeben hätten und ohne ein klares Verständnis dafür, warum.
• Trading ist zu etwas geworden, das man fürchtet, anstatt etwas, das man auch nur gelegentlich als spannend oder lohnend empfindet.
• Ihre Verluste stammen aus Geld, dessen Verlust Sie sich nicht leisten können, und Sie rechtfertigen Ihr Weitermachen damit, dass Sie das Gefühl haben, es zurückgewinnen zu müssen.

Wenn auch nur eine dieser Aussagen zutrifft, ist ein vorläufiger Ausstieg keine schlechte Entscheidung. Im Gegenteil, es ist eine sehr vernünftige Reaktion. Die Tür zum Trading steht Ihnen jederzeit offen. Viele Trader haben eine Auszeit genommen, sich neu orientiert und sind Monate oder Jahre später mit klarem Kopf und besseren Ergebnissen zurückgekehrt.

Nicht jede Periode ist der beste Zeitpunkt, um eine Fähigkeit zu entwickeln, die unter hohem Druck steht.

9. Was finanzierte Händler gemeinsam haben

Spricht man mit Tradern, die die Herausforderungen von Prop-Trader-Firmen erfolgreich gemeistert und sich eine beständige Erfolgsbilanz erarbeitet haben, werden die meisten von ihnen einen Moment beschreiben, in dem sie beinahe aufgegeben hätten. Ihre Erfahrung ist keine Ausnahme. So etwas kommt vor.

Was diese Händler von denen unterschied, die aufgaben und nie zurückkehrten, war die Entscheidung, einen Schritt zurückzutreten, herauszufinden, was nicht funktionierte, und dann mit einem klareren Ansatz zurückzukehren.

Lucia, eine der von RebelsFunding finanzierten Händlerinnen, beschrieb, wie die Akzeptanz ihrer Verluste anstatt deren emotionaler Kampf der Wendepunkt in ihrer Entwicklung war..

Parvinder erzielte Beständigkeit, indem er bewusst nicht auf große Gewinne aus war, sondern sich stattdessen auf kleine, wiederholbare Erfolge konzentrierte..

Blahoslav weigerte sich, seinen Prozess nach dem Scheitern aufzugeben.Diese Hartnäckigkeit hat sich ausgezahlt.

Diejenigen Händler, die im Spiel am Ende bestehen, sind diejenigen, die „Hindernisse“ als Informationen und nicht als Urteile betrachten.